Ontspanningsweekend voor vrouwen – Terug naar jezelf, onder vrouwen – 4 dagen

Een ontspanningsretraite voor vrouwen in La Bétaudière



In een prachtige wijnkelder van natuursteen nodigt deze vierdaagse retraite vrouwen uit om zichzelf een echte pauze te gunnen, in een zorgzame en oordeelvrije omgeving. Toegankelijk voor iedereen, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met dit soort activiteiten.

Het verblijf bestaat uit verschillende rustige en toegankelijke activiteiten, verdeeld over de vier dagen:



- Sessies met geleide ontspanning, om te leren loslaten en diep te ontspannen

- Een moment van ontspanning met klanken, gedragen door de trillingen van instrumenten (klankschalen, gongs...)

- Zachte, op yoga geïnspireerde bewegingen, afgestemd op het vrouwelijk lichaam

- Gespreksmomenten in kleine groepjes, om in je eigen tempo woorden te geven aan je ervaringen

- Momenten van vrij dansen en zingen, zonder aandacht voor niveau of prestaties



Er is geen voorafgaande ervaring nodig: kom gewoon zoals je bent.

Dit is geen therapeutisch verblijf, maar een onderbreking in het teken van welzijn, ontspanning en het delen van ervaringen tussen vrouwen, begeleid door Mélusine Bildstein, hypnotherapeut en doula.



La Bétaudière, een wijnkelder van natuursteen, Saint-Denis-d’Oléron (17)

️ Vanaf 420 € earlybird (exclusief accommodatie, maaltijden en vervoer)

Groep beperkt tot 12 vrouwen

24-27 oktober 2026

Reserveren is verplicht, beperkt aantal plaatsen



Informatie en inschrijving via HelloAsso van de vereniging Re-N-Être.